Kracht, conditie en functioneel bewegen in één programma. Geen losse workouts, maar trainen met een plan, voor een lichaam dat alles aankan.
Loop een willekeurige sportschool binnen en je ziet overal hetzelfde. Rijen blinkende machines, schermen op de cardiotoestellen, en mensen die het rijtje afgaan zonder te weten waarom. Geen plan, geen opbouw, geen groep die je scherp houdt. Ze steken er maanden in en zien amper resultaat. En dus haken ze af.
Een afgezwakte versie van bodybuilding, gericht op grotere spieren. Niet op een lichaam dat écht sterk en functioneel is.
Lange, saaie sessies op een apparaat. "Het verbrandt calorieën." Maar zonder doel of opbouw word je nergens beter in.
Statische oefeningen op machines die je in één richting dwingen. Ze vertalen zich nauwelijks naar de dynamiek en de eisen van het echte leven.
Bij HYBRID train je met een plan dat ergens naartoe werkt. Opgebouwd in blokken, in balans over de week, en zwart-op-wit meetbaar.
Twaalf weken met een duidelijke opbouw. Elke training bouwt voort op de vorige, niets is toeval.
Kracht, duur en functioneel werk in vaste verhouding, zodat je op alle vlakken vooruitgaat in plaats van op één.
Elke zes weken een testweek. Je ziet precies hoeveel sterker en fitter je bent geworden.
Op woensdag en zaterdag staat Functional op het programma: een combinatie van dynamische krachtoefeningen en functioneel bewegen, in wisselende formats en circuits. Alle lessen staan in de app: kun je een keer niet, dan haal je de les zelfstandig in op een moment dat past.
Vergroot je maximale en explosieve kracht.
Bouw functionele kracht en spiermassa. Ontwikkel werkcapaciteit die je in én buiten de gym merkt.
Bouw een motor die langer doorgaat.
Word fitter zonder eindeloze, saaie cardio. Een conditie die je elke dag merkt: meer energie en sneller herstel.
Gebruik je lichaam zoals het bedoeld is.
Dragen, duwen, trekken, springen, draaien en stabiliseren. Bewegingen die je elke dag terugziet.
We meten progressie, niet vermoeidheid. We bouwen capaciteit, geen chaos. We trainen voor wat je lichaam kan.
HYBRID creëert geen specialisten. Het creëert allround atleten.
HYBRID en HYROX delen dezelfde basis: de kracht- en duurtraining zijn voor beide groepen hetzelfde. Het verschil zit in twee dagen per week. Bij HYBRID train je dan functioneel, bij HYROX race-specifiek voor de wedstrijd.
HYBRID is voor wie klaar is met doelloos trainen op machines. Voor wie een sterk, fit en functioneel lichaam wil bouwen, en resultaat wil zien dat zich vertaalt naar een krachtig en gezond leven.
"Sterkere core, betere houding en bijna geen blessures meer. Ik kan mijn kinderen weer moeiteloos dragen. Trainen bij Get Real Performance is een van de beste beslissingen die ik heb gemaakt."
"Door de metingen aan het begin en eind van elk blok zie ik precies hoe ik groei. Sporten is onderdeel van mijn dagelijks leven geworden en ik voel me lichamelijk beter in mijn vel."
"Elf jaar train ik hier nu. Het heeft me zoveel meer gebracht dan alleen conditie. Ik ben sterker dan ooit, voel me goed in mijn lichaam, en ik blijf."
Voor wie sterk, fit en functioneel wil worden met een plan, in een groep die elkaar scherp houdt.
De kracht- en duurtraining zijn hetzelfde. Het verschil zit in je doel en in woensdag en zaterdag: bij HYBRID train je dan krachtgericht met meer variatie, bij HYROX race-specifiek. HYBRID heeft geen wedstrijd als doel.
Nee. HYBRID heeft geen race of verplichte test. Wel meten we je kracht aan het begin en eind van elk blok, zodat je je vooruitgang ziet.
Elk niveau. We schalen de oefeningen naar waar jij staat, of je nu begint of al jaren traint.
Drie tot vier keer per week op vaste momenten werkt het best. De lessen staan in de app, en mis je er een, dan haal je 'm zelfstandig in op een moment dat past.
Ja. Via de HYBRID Experience train je een week mee, zodat je het programma, de coaching en de groep zelf voelt voordat je beslist.
Kom een week meetrainen en ervaar de aanpak zelf. Geen verkooppraatje, geen verplichtingen.
Start de HYBRID Experience →