HYROX training
Lasting Lean Life

Voor wie een leven lang een gezond gewicht wil

Laten we spreken
Lasting Lean Life

Stop met afvallen. Begin met bouwen.

De meeste afslankprogramma’s mislukken. Ze dicteren wat je moet doen—een dieet volgen, minder eten, meer bewegen. Maar dat lost niets op.
Als afvallen zo simpel was, dan had niemand overgewicht. Toch blijft het grootste deel van de mensen worstelen met hun gewicht. Niet omdat ze niet weten wat ze moeten doen, maar omdat ze steeds weer dezelfde fouten maken.
Traditionele afslankprogramma’s dwingen je tot minder. Minder eten. Minder genieten. Minder energie. Maar een leven lang op gewicht blijven draait niet om minderen. Het draait om bouwen.

Bij Lasting Lean Life werken we niet aan minder, maar aan méér

✔ Meer kracht. Meer controle. Meer bewustzijn.
✔ Meer energie. Meer focus. Meer prestaties.
✔ Meer dan alleen afvallen. We bouwen een krachtig lichaam en een identiteit waarin gezondheid vanzelfsprekend is.
✔ Geen jojo-effect. Geen opgelegde regels. Geen bullshit.
✔ Alleen duurzame verandering.

Waarom traditionele methodes falen

De meeste mensen die willen afvallen, maken steeds dezelfde fouten. Ze denken op korte termijn, nemen extreme maatregelen en verwachten blijvend resultaat.
Maar dat werkt niet. Daarom mislukken de meeste pogingen:

✗ Korte-termijn denken. “X kilo in X weken” klinkt goed, maar leidt bijna altijd tot terugval.
✗ Extreme maatregelen. Strenge diëten, shakes en absurde trainingsprogramma’s zijn niet vol te houden.
✗ Focus op afvallen in plaats van identiteit. Een slank lichaam bouw je niet met tijdelijke acties, maar met blijvende gewoontes.
✗ Overweldigd door verkeerde informatie. Detoxkuren, fat burners en quick fixes houden je gevangen in de cirkel van mislukking.

De oplossing?

Stoppen met minderen. Beginnen met bouwen. Een sterk lichaam. Een krachtige identiteit. Gewoontes die moeiteloos een gezond gewicht in stand houden.

Wat maakt Lasting Lean Life anders?

Dit is geen dieet. Geen tijdelijk plan. Dit is een nieuwe manier van denken en leven. Waar anderen focussen op minder – minder eten, minder genieten, minder tijd– richten wij ons op opbouwen. Op een lichaam en een identiteit waarin slank, sterk en gezond de standaard is.

✔ Identiteit vóór strategie. Niet alleen hóe je moet afvallen, maar vooral wie je moet worden om moeiteloos een gezond gewicht te behouden.
✔ Geen extreme aanpassingen. Geen crashdieet, geen alles-of-niets, maar een aanpak die wél werkt—gericht op blijvende verandering.
✔ Geen afvalprogramma, maar een bouwplan We focussen niet op minder gewicht, maar op meer kracht en energie—fysiek én mentaal.
✔ Kracht en prestaties centraal. We trainen niet om calorieën te verbranden, maar om een sterk, veerkrachtig lichaam te bouwen dat goed functioneert en presteert.
✔ Concrete tools en begeleiding. Geen vage adviezen, maar duidelijke stappen waarmee je direct aan de slag kunt.

Afvallen is niet het doel. Een leven lang een gezond, slank en sterk lichaam hebben wel. Dat is het gevolg van de keuzes die je maakt, de gewoontes die je bouwt en de identiteit die je aanneemt.
Wij helpen je die keuzes vanzelfsprekend te maken.

Hoe werkt het?

Lasting Lean Life is geen ‘snelle oplossing’. Het is een compleet traject dat coaching, training en een bewezen methode combineert om jou stap voor stap te begeleiden naar een nieuwe leefstijl. Dit is geen crashdieet of tijdelijke verandering. Dit is de fundering voor een leven lang een gezond, slank en sterk lichaam.

Optie 1: Lasting Lean Life – 12-weken groepsprogramma

Een selectieve groep van 8 personen start samen aan een 12-weken traject, waarin je werkt aan zowel fysieke als mentale transformatie.

  • Wekelijkse coaching. 1x per week diepgaande coaching om je gedrag en gewoontes blijvend te veranderen.
  • Gestructureerd trainingsplan. 2x per week trainen op vaste momenten, met een aanpak die kracht en prestaties opbouwt.
  • Een solide fundering. Geen kortetermijnaanpak, maar een doordacht systeem dat de basis legt voor blijvende resultaten.
  • Ondersteund door de Lasting Lean Life cursus. Een bewezen methode om identiteit en gewoontes structureel te veranderen.

Dit programma is voor wie écht klaar is voor verandering.
Startdata op aanvraag – beperkt aantal plekken per groep.
De eerste stap naar blijvend resultaat.

Optie 2: Lasting Lean Life – 1-op-1 Coaching traject (12 maanden)

Wil je maximale begeleiding en een aanpak die volledig is afgestemd op jouw situatie? Dan is ons coaching jaartraject de beste keuze. Dit is geen standaard afslankprogramma. Dit is een gestructureerd traject waarin we bouwen aan een lichaam en een identiteit waarin gezondheid vanzelfsprekend is.

  • Persoonlijke coaching en training. Volledig op maat, met een aanpak die past bij jouw leven, werk en doelen.
  • Langdurige begeleiding. Van intensieve coaching in het begin tot geleidelijke afbouw, zodat je het op eigen kracht voortzet.
  • Training en coaching gecombineerd. Geen losse adviezen, maar een compleet plan waarin gedragsverandering, krachttraining en prestatiegericht trainen samenkomen.

Hoe het traject is opgebouwd

We werken in vier fasen, waarbij de begeleiding afneemt naarmate je zelfstandiger wordt:

  • Q1: 2x per week coaching & training
  • Q2 & Q3: 1x per week coaching & training
  • Q4: 1x per twee weken coaching

Dit is voor gedreven mensen die:

  • Niet gebonden willen zijn aan een groep en maximale flexibiliteit zoeken.
  • Niet langer willen zoeken naar ‘wat werkt’ en direct all-in gaan met een compleet jaarplan.
  • Willen bouwen aan een sterk lichaam en duurzame gewoontes, met een plan dat van dag één is afgestemd op hun leven.
  • Geen half werk. Geen excuses. Dit is de weg naar blijvende verandering.

Maak kennis met Coach Marleen

“Ik weet hoe het voelt om moe, uitgeput en gevangen in je eigen lichaam te zitten. Maar ik weet ook hoe je daar uitkomt.”

Vroeger was ik altijd bezig voor anderen. Moeder, ondernemer, mantelzorger. Maar terwijl ik alles draaiende hield, raakte ik mezelf kwijt. Ik was constant moe, had pijn en worstelde met mijn gewicht. Ik wist dat er iets moest veranderen—maar hoe?

Toen ik bij Get Real Performance begon, ontdekte ik dat de oplossing niet lag in minder eten of harder trainen, maar in het bouwen van kracht—fysiek én mentaal. Stap voor stap veranderde ik niet alleen mijn lichaam, maar ook hoe ik dacht, hoe ik keuzes maakte en hoe ik mezelf zag.

  • 30 kilo lichter.
  • Sterker dan ooit—fysiek en mentaal.
  • Geen eindeloze vermoeidheid meer, maar energie om te presteren.

Dit is waarom ik nu coach ben. Niet omdat ik ‘gewoon’ een trainer wilde worden, maar omdat ik weet hoe het voelt om te worstelen met je lichaam. Ik help anderen die klaar zijn om écht te veranderen, zonder excuses, zonder bullshit—net zoals ik zelf heb gedaan.

Benieuwd naar mijn verhaal? Lees hier hoe één keuze alles veranderde.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Optimaal resultaat

Vrijblijvende intake